По-моему в семерке можно поставить поверх без потери установленных программ. Я на работе сразу после установки Windows, офиса и т.п. напортачил кое-что, решил переставить, пока мало чего переставлять. Windows (7) переустановилась, а все программы и по-моему даже настройки сохранились, как были.